Yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual…

Gimnasio Cardio-protegido

Horarios

FUNCIONAL

Es un programa de entrenamiento grupal guiada por un profesor, con un duración aproximada de una hora, donde se entrena en forma intermitente, con movimientos poliarticulares con y sin elementos. Está dividida en distintas estaciones, donde…

SALA DE ENTRENAMIENTO

¡Más de 40 equipos y 38 aparatos de última generación para entrenar y mejorar tu capacidad orgánico/muscular!

RPM®

Ciclismo bajo techo que se realiza al ritmo de una poderosa música. Incluye colinas, llanuras, altos de montaña, entrenamiento de tiempo y de intervalo.

CIRCUIT TRAINING

Serie de ejercicios diferentes que debés llevar a cabo de forma continua y sin descanso, adaptados a tu capacidad y ritmo de ejercicio, sin forzar tu cuerpo.

FLEX

FLEX es una práctica deportiva que consiste en estirar zonas concretas del cuerpo. El objetivo de esta actividad es la flexibilidad y para ello debemos practicarlo casi a diario.

ZUMBA®

Fusiona música con movimientos de alta y baja intensidad, para disfrutar de una fiesta de acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías.