BODY COMBAT

Programa de entrenamiento grupal, guiado por un instructor. La clase se divide en periodos de trabajo y de recuperación. Se realizan movimientos simulando un combate, lanzando golpes con piernas y brazos. Es un entrenamiento con importante exigencia cardiovascular, mejora la resistencia aeróbica, tonifica distintos grupos musculares, mejora la coordinación y el equilibrio, contribuye a la pérdida de tejido adiposo debido al alto consumo calórico. Actividad de alto impacto.